¿Tiene dolor de espalda? Estos ejercicios le ayudarán a aliviarlo

Los dolores de espalda no están asociados a una mala postura, como se cree comúnmente. Esas molestias, por lo general, se dan como consecuencia de mantener la misma posición durante muchas horas.

En el video adjunto una experta le enseña tres ejercicios efectivos para aliviar cualquier dolor en la espalda.