Estilo de Vida
La vitamina C ayuda al sistema cardiovascular y a cicatrizar
Las propiedades de la vitamina C van más allá de evitar estornudos.
Dicen que para enfermarse menos debemos comer alimentos con vitamina C.
Pero, ¿qué tan cierta es esta afirmación?
Las propiedades de la vitamina C van más allá de evitar estornudos.
Además es la encargada de formar una proteína importante utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos. Ayuda a sanar heridas y formar tejido cicatricial.
También ayuda a la absorción del hierro.
La vitamina C no solo está en las naranjas, encontrarla es muy sencillo y los vegetales de hoja verde son muy buenas fuentes.