¿Cuál es la diferencia entre el estrés y la ansiedad?
La diferencia principal es que el estrés suele ser una reacción momentánea, mientras que la ansiedad es una patología mental que podría mantenerse en el tiempo.
En esta época que vivimos con tanto estrés y ansiedad, hemos llegado a considerar que son lo mismo, sin embargo, es importante tener claro que son distintos, aunque están relacionados entre sí.
La diferencia principal es que, en general, el estrés es un problema momentáneo, la forma que tiene nuestro cuerpo de hacer frente a momentos puntuales de una gran exigencia, mientras que la ansiedad es una patología mental que se suele mantener en el tiempo. En la entrevista de video adjunta, la psicóloga Patricia Odio explica más detalles sobre las diferencias entre el estrés y la ansiedad, cómo afectan nuestra salud emocional y física y sobre cómo podemos controlar estas patologías en el día a día.
Puede contactar con la especialista en el teléfono: 8441-1212 o en su cuenta de Facebook: Patricia Odio Psicóloga.
