Claves para mejorar su estado físico

Muchas personas que empiezan una rutina de ejercicio con el objetivo de mejorar estéticamente su físico creen que es necesario comer poco, levantar mucho peso o pasar horas en el gimnasio, sin embargo, esto no necesariamente es así.

Si desea ganar salud y además tonificar su cuerpo, comer suficiente y dejar descansar los músculos es parte de lo que hay que hacer para lograr el objetivo.

Todos los detalles sobre las claves para mejorar su físico en el video adjunto.