POR Sasha Campbell | 1 de julio de 2013, 2:18 AM

En ciertos lugares del mundo, las personas están viviendo más años que antes y muchos de ellos  viven saludablemente y tienen vidas activas.

Hay cosas que usted puede hacer para mantenerse sano y activo a medida que envejece. A eso se le conoce como recursos personales de adaptación.

Se trata de pensamiento positivo, ser perseverante, tolerancia y redes de apoyo. Estas son condiciones psicológicas de esto que se llama envejecimiento saludable.

No es lo mismo envejecer saludablemente en Japón que en Costa Rica; o acá mismo, en Puntarenas que en San José centró, hay factores  culturales que se deben considerar.

Lo que nos lleva a la participación social. Tener siempre "un mañana", un proyecto, algo que hacer, que le haga sentirse útil y valioso.

Relacionarse con otras personas y cuidar la mente y el corazón son también herramientas básicas para lograrlo.