POR Katherine Ortega | 29 de enero de 2015, 2:58 AM

A los deportistas de alto rendimiento no les pasa, pero en esta época, muchos que tenían como propósito ejercitarse o estar en mejor condición física terminan abandonando esta promesa.

Para que esto no le ocurra, le damos cinco consejos muy prácticos que usted puede seguir:

Tenga claras sus metas.

Empiece gradualmente.

Sea constante.

Cree el hábito.

Escuche a su cuerpo.

Siguiendo estas recomendaciones, su propósito de gozar de una buena salud física y mental en este 2015 se cumplirá satisfactoriamente.