Perder en enero esos kilos que ganó en diciembre puede ser peligroso

Si usted es de las personas que pretende bajar en enero los kilos demás que ganó en diciembre, tome nota de los consejos que le dan los expertos en el video adjunto.

Un sentimiento de culpa hace que las matrículas de los gimnasios se disparen en enero.

Todos quieren perder los kilos ganados con los excesos de diciembre.

Pero no se equivoque en pensar que lo logrará de la noche a la mañana.

Recuerde además que no existen fórmulas mágicas y dietas para bajar de peso rápido pueden ser muy peligrosas.

Según los expertos lo ideal es bajar kilo y medio por mes con un balance de comidas saludable.

Lo más importante es que la decisión de bajar de peso sea bajo la dirección de expertos, y con la intensión de mejorar la salud de forma equilibrada y en el tiempo correcto.