Opciones diferentes para disminuir el consumo de calorías en una fiesta o evento social

Un estudio de la universidad de Harvard reveló que algunos frutos secos como las semillas disminuyen la posibilidad de padecer de cáncer.

Los científicos confirmaron que comer pistachos, almendras y nueces al menos siete veces por semana disminuye en un 11% el riesgo de morir de cáncer.

Los datos se analizaron tanto en hombres como mujeres.

Los expertos señalaron que no importa si los alimentos son salados, horneados o crudos.

Por esa razón las semillas son opción ideal para consumir en fiestas y reuniones entre amigos, y dejar de lado la gran cantidad de calorías que se pueden comer sin darse cuente en estos eventos sociales.

La nutricionista Mariel Laitano le ofrece opciones diferentes para hacer una reunión más sana a la hora de compartir entre amigos y familiares.

Observe el video con la entrevista y los consejos.