POR Teletica.com Redacción | 21 de diciembre de 2022, 11:22 AM

Una buena alimentación es fundamental para un estilo de vida sano, sin embargo, la indigestión estomacal y el dolor que trae consigo pueden llegar a volverse algo recurrente que podría evitarse con pequeños cambios en su dieta.

¿Cuáles alimentos se deben consumir para deshacerse de las fastidiosas secuelas de este padecimiento? La nutricionista Aarika López visitó la casa de Buen Día este miércoles para compartir varios consejos y soluciones.

Una dieta balanceada gira en torno a los hábitos de cada persona, por lo que en los casos de indigestión las recomendaciones inmediatas son comer más despacio, moderar el consumo de grasas e introducir la ingesta de productos como la fibra y el jengibre.

Hoy desmontamos el mito que profesa que comer sano se limita a ingerir verduras y frutas. Va mucho más allá de eso e incluye también conocer cuáles nutrientes requiere el cuerpo para llevar un control y prevenir futuros daños en la salud digestiva.

Para más información puede contactar a López al teléfono 4040-0199 o encontrarla en Instagram como @draaarika_nutricionista.

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