¿Cuáles son los tipos de fibras presentes en los alimentos?

La fibra es un componente vegetal que se encuentra en ciertos alimentos y tiene una importante función en nuestro sistema digestivo.

Además de prevenir el estreñimiento, mantiene sano el corazón y cuenta con un importante efecto de saciedad.

Pero, ¿Sabía que existen la fibra blanda y dura?  ¿Cuál es la diferencia entre ambas?

Este lunes, el médico especialista en nutrición Mauricio Barahona estuvo en Buen Día para responder estas y otras preguntas

Si desea comunicarse con él puede llamar al: 2522-1000 o al 8557-7444.