¿Cómo meditar en su casa?

La meditación puede ser una gran herramienta para combatir el estrés.

Sin embargo, pocas personas saben cómo hacerlo, y es una actividad sencilla que se puede practicar en la comodidad de su hogar.

La instructora Marta Regina nos muestra los pasos para meditar en casa.

Puede comunicarse con ella al número telefónico 8411-8872 o al correo electrónico bemindful.costarica@gmail.com. También puede visitar el perfil de Facebook de Casa Zen.