Aproveche los gimnasios al aire libre

Cada vez más, se pueden ver máquinas para hacer ejercicios en parques públicos y la idea es maravillosa.

A esta posibilidad hay que sacarle provecho porque están ahí para que todos las aprovechemos y por eso hay que cuidarlas.

Algunas tienen una placa con instrucciones, pero igual queremos mostrárselas para que se atreva a usarlas.

Estas máquinas que usted encuentra en distintos parques del país, le pueden ayudar a mejorar su salud.

El doctor Jorge Salas afirma que los beneficios son bastante amplios.

Por ejemplo, la máquina elíptica simula el movimiento de carrera, sin causar impacto.

Conozca más consejos para aprovechar estas máquinas y romper algunos mitos sobre el ejercicio, en nuestra próxima entrega.