Estilo de Vida
Creatina: más allá del ejercicio, es aliada del cerebro y la energía
Una nutricionista le explica cómo consumirla de manera adecuada y segura para aprovechar al máximo sus efectos positivos.e
Recetas
‘Smoothies’ funcionales para refrescar y cuidar su salud
Estas bebidas están pensadas para apoyar funciones clave del cuerpo como defensas, digestión, piel y energía.
POR Teletica.com Redacción | 22 de diciembre de 2025, 9:01 AM
Una bebida fría puede ser mucho más que un alivio ante el calor.
En Buen Día, presentamos opciones de smoothies que combinan sabor y nutrición, pensadas para apoyar funciones clave del cuerpo como las defensas, la digestión, la piel y la energía (ver video adjunto).
La nutricionista Alejandra Irola explica cómo lograr mezclas equilibradas y fáciles de preparar, ideales para refrescarse mientras se fortalece el bienestar diario.
Recuerde que también puede repasar el paso a paso de otros platillos en nuestro canal de YouTube.