Estilo de Vida
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Recetas
Cinco almuerzos deliciosos y saludables por menos de ₡20.000
La chef Karen Medrano comparte cinco almuerzos que combinan sabor, economía y balance nutricional.
POR Teletica.com Redacción | 9 de julio de 2025, 9:35 AM
La chef Karen Medrano comparte cinco recetas ideales para toda la semana, con ingredientes económicos y nutritivos. Cada menú propuesto puede prepararse por menos de ₡20.000, sin sacrificar sabor ni balance nutricional.
Estos platillos permiten mantener una alimentación equilibrada, sin que el presupuesto se vea comprometido. La clave está en elegir ingredientes versátiles y sacar el mayor provecho a lo que ya se tiene en casa (ver video adjunto en la portada).
Las recetas incluyen opciones prácticas para cualquier día de la semana, fáciles de preparar y adaptables según sus gustos o necesidades.
¿Se anima a probar la receta en casa? No olvide mandarnos sus fotos a las redes sociales de 'Buen Día'.
Recuerde que también puede repasar todas las recetas en nuestro canal de Youtube.