Maratones: de una moda a un estilo de vida

Algunos corredores empezaron por moda otros por mejorar la calidad de vida y salud. Ellos iniciaron con carreras cortas y ahora se dedican a hacer maratones.

Pero, ¿Qué se necesita para pasar de un simple entretenimiento a hacer largos trayectos corriendo?

Para responder a esta pregunta este martes nos acompañó el entrenador físico Pedro Quesada y Paula Castro, principiante en esto de las carreras.

Pedro Quesada, entrenador físico nos habla de esto y también nos acompaña Paula Castro, principiante en esto de las carreras.

Además, Quesada explicó cual es la técnica correcta para correr tomando en cuenta la posición de la cabeza, hombros, brazos, tronco, rodillas, pantorrilla, tobillos y pies.

Para contactar a estos entrenadores puede llamar al 2288-2582.