En el climaterio todo cambia

La etapa del climaterio se caracteriza por molestos síntomas antes e incluso después del periodo.

En lenguaje cotidiano la menopausia la utilizan como sinónimo de climaterio,  sin embargo son dos etapas diferentes.

“La sudoración excesiva, los dolores de cabeza o la falta de ánimo, son sólo algunos de los síntomas que se experimentan antes o incluso después de la última menstruación”, explicó la nutricionista Clancy Jiménez.

Muchos de esos síntomas se pueden minimizar consumiendo alimentos con  fitoestrógenos que se asemejan a los estrógenos naturales.

Consumir este tipo de alimentos desde la juventud es recomendable para evitar que el climaterio altere la tranquilidad de la mujer.

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