Ejercite el tren superior de su cuerpo

Este lunes  trabajamos el tren superior con las recomendaciones de la  entrenadora personal Ingrid Roldán.

El tren superior incluye los hombros, los brazos, antebrazos y el tronco.

Según Roldán la idea no es que esos músculos se vean grandes sino fortalecerlos un poco.

La rutina que nos mostró debe hacerse entre una o dos veces por semana.

Usted puede contactar a  Íngrid Roldán al 2288-2582 de Arena Trek o visite www.ingridroldancr.com