Ejercicios después del parto

Muchas mamás que recién acaban de tener bebé se preguntan cuándo será el momento para volver a hacer ejercicios y cuáles serían los más recomendables.

Nuestra entrenadora personal Ingrid Roldán nos explica, la forma y el momento indicado para volver a ejercitarse tras un parto.

Ingrid Roldán, entrenadora personal, muchas gracias. Para contactar a Ingrid, puede visitarla en www.ingridroldancr.com.