POR Teletica.com Redacción | 1 de julio de 2014, 5:40 AM

En estos días de vacaciones, la alimentación de los niños corre dos riesgos: o se desatan a comer sin control o comen muy poco.

Pero, ¿cómo regular la dieta en estas vacaciones? Para hablar sobre este tema, la nutricionista Ana Elena Vargas visitó Buen Día este martes.

Algunas de las recomendaciones de la experta son:

- Evitar poner etiquetas o restringir.

- Tratar de ayudarles a reconectarse con sus señales internas de hambre y saciedad.

- Es importante preguntarse: ¿qué?, ¿cuándo? y ¿dónde?

- La estructura en los tiempos de comida debe incluir meriendas.

- Lo ideal es comer en familia.

- No servirles cantidades muy grandes, sino las apropiadas para niños.

Si usted desea observar la entrevista, completa puede hacerlo en el video adjunto.

Además, para comunicarse con la especialista, puede llamar al 2256-8067 o búsquela en el Facebook: Clínica de Nutrición Von Saalfeld.