Una alimentación equilibrada y saludable incluye el consumo de tres lácteos al día

Una alimentación equilibrada y saludable incluye el consumo de tres lácteos al día, como un elemento para prevenir enfermedades cardiovasculares y disminuir el riesgo de diabetes tipo 2.

Usted puede dar rienda suelta a su creatividad y consumir esos tres lácteos al día, en variadas recetas.

Pero, ¿cuáles son los principales beneficios de consumir leche?

Dos Pinos se preocupa por su salud y por eso le brinda algunos de los principales beneficios de consumir leche tales como:

-¿Ya hiciste ejercicio hoy? La leche es una excelente fuente de Proteína que te ayuda a regenerar tus músculos
-Chinea tu corazón. La leche te puede ayudar a controlar la presión alta, recordá que la leche Dos Pinos ofrece versiones de 3%, 2% y 0% grasa.
-La diabetes se puede prevenir. Una de las formas es tomando una taza de leche al día, practicar deporte y consumir vegetales en cada tiempo de comida.
-¿Intolerancia a la lactosa? La familia Delactomy te ayuda en tu día a día con yogurt, leche y queso ideales para vos.
-¿Sabías que 1 taza de leche, 1 taza de yogurt, 1 oz de queso son los tamaños de porción para cubrir los tres lácteos al día que necesitas?
-Mantené tu cintura en línea: la leche Dos Pinos te ayuda a perder grasa abdominal.
-Tres lácteos al día te suman vida y energía. Inicia con un vaso de leche en el desayuno, incluí un yogurt en tu merienda y queso en tu almuerzo o cena.
-Cuida tu peso, consumí leche in Line baja en grasa pero con el mismo aporte de calcio necesario para huesos y dientes.
-Si necesitas más calcio, la leche Extra Calcio Dos Pinos te aporta 27% más calcio que la regular.
-¡Más proteína! Aumentá el consumo de proteína para tus músculos tomando una taza de leche al día luego de practicar deporte
-¿Sabías que las reservas de calcio se mantienen intactas hasta los 30 años? Cuida la salud de los huesos consumiendo leche Dos Pinos.
-Que no falte la leche 100% en tu desayuno, inicia tu día tomándola de manera diferente.
-La leche 100% le suma calidad y sabor a las recetas dulces y saladas. Incluíla en tus platillos y ponete creativo en la cocina
-En promedio un adulto requiere un consumo diario de calcio de 1300 mg. Completá tus tiempos de comida con preparaciones con leche 100%. (imágenes de postres, pastas, batidos, sopas, cremas).
(leche + fruta) la mejor merienda porque te mantiene satisfecho por más tiempo.
-Probá hacer un batido= leche + fruta (imagen) llénate de energía.
-La leche 100% es uno de los alimentos más completos: Carbohidratos + Proteína + Grasa (hacerlo gráficamente).
-Hacer ejercicio, hidratarse adecuadamente, comer balanceado e incluir 3 lácteos al día es fundamental para una sana nutrición.
-¿Sabías que 1 delicioso vaso de leche 100% tiene menos de 140 calorías?
-Mejora tus horas de sueño, tomáte un vaso de leche tibia con canela cada noche.

 

Recuerde que este domingo 5 de junio, Dos Pinos realizará la famosa Carrera de la Leche con distancias de 5 y 10 kilómetros.

Para inscripciones a esta actividad, puede visitar la página web www.grupopublicitariocr.net.