POR Jorge Vindas | 8 de junio de 2016, 3:45 AM

Nada como poder moverse con libertad.

En nuestro especial “comiendo belleza”, le ofrecemos una receta vegana que mejora el movimiento de sus articulaciones: un tazón de belleza a base de quínoa.

La arúgula o rúgula fortalece los huesos y limpia el hígado. Además, si agrega pepino, succhini, cebollín, quínoa y chile mundial; fortalecerá todavía más sus beneficios.

La quínoa por ejemplo es una buena fuente de proteína vegetal.

Observe todos los detalles de esta deliciosa ensalada en el video adjunto a la nota.

Además, puede encontrar más información en Facebook: Paz-Iliana Lila Cabañas.