Nutrición
Aunque no lo crea, el chile es un excelente aliado para su salud
Algunos prefieren el chile dulce y otros, más atrevidos, escogen el picante: los beneficios son muchos más de los que imagina.
Nutrición
Estos alimentos son fuente natural de vitamina D
El cuerpo necesita este nutriente para fortalecer los huesos y mantenerlos saludables.
POR Teletica.com Redacción | 22 de mayo de 2023, 9:34 AM
La vitamina D es un nutriente que el cuerpo necesita para fortalecer los huesos y mantenerlos saludables. Además, regula otras funciones en el cuerpo y sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes contribuyen con la salud del sistema inmune, la función muscular y las células cerebrales.
¿En cuáles alimentos la podemos conseguir y cómo debemos consumirla? La nutricionista Alejandra Irola nos visitó en Buen Día, este lunes, para ampliarnos al respecto (ver video adjunto).
Si desea más información, puede contactar a Irola en su página de Instagram @quedicelanutri.