A muchas personas les pasa que, cuando se acuestan, al poco tiempo se despiertan o sufren de insomnio porque, a pesar de haber cenado, se les despierta el apetito en altas horas de la noche.
Si usted es una de ellas, le servirán los consejos que le compartimos en el video adjunto. Con la ayuda de una nutricionista, le compartimos ideas de meriendas livianas y saludables que se presentarán como la solución perfecta para calmar los impulsos del hambre sin comprometer la calidad del sueño.
Encuentre más detalles en el video adjunto.