Batidos verdes y sus beneficios para la salud

Los batidos verdes se han convertido en todo un boom.

Algunos dicen que son “doña toda” a la hora de bajar de peso y combatir algunos males.

¿Pero son tan buenos como los pintan? ¿Qué beneficios tienen para la salud?

La nutricionista Áarika López, nos habló sobre estos famosos batidos, además enseñará a preparar algunos muy saludables.

La primera opción de batido cuenta con los siguientes ingredientes:

Opción #1

-1 rama de apio

-1/2 pepino con cáscara

-10 hojas espinacas

-1 rama perejil

-1/2 taza manzana

-1 taza de té verde  

Opción #2

-1 pera

-1 pepino con cáscara

-1/2 aguacate

-1 rama apio

-Jugo de limón

-1 rama perejil

-Rayadura de limón

-Agua

 

Opción #3

-1 taza sandia

-1 remolacha pequeña

-1 ciruela

-10 hojas de espinacas

-1 cda de cúrcuma

-Jugo de limón

-1 taza de té verde

 

Si desea contactarla puede hacerlo al número: 6058 - 2850.