¿Quién no ha experimentado esa sensación de bienestar instantáneo tras un abrazo?
Si alguna vez ha necesitado una recarga de energía, mejorar su estado de ánimo o incluso fortalecer su sistema inmunológico, probablemente ha recurrido al alivio que supone un buen abrazo.
Pero, ¿sabía que este gesto tan sencillo y cotidiano tiene un impacto profundo en nuestra salud física y emocional?
Marta Correa, psicóloga, nos ayuda a entender cómo el acto de abrazar, más allá de ser un gesto afectivo, es una poderosa herramienta para mejorar nuestra salud y bienestar.
Observe una entrevista sobre el tema en el video adjunto.