POR Jorge Vindas | 5 de septiembre de 2016, 5:01 AM

Para estar saludables, los expertos recomiendan realizar un mínimo de 30 minutos de actividad física tres veces por semana.

Esto no quiere decir necesariamente que deba salir corriendo a un gimnasio.

El educador físico, Leonardo Jiménez, le enseña a continuación cinco ejercicios facilísimos para que trabaje su coordinación y fuerza, y sabe lo mejor, solo necesita el piso de su casa.