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Tres estiramientos para mejorar la salud de los músculos
El estiramiento es una de las mejores formas de mantener la salud de los músculos: ayuda a preparar el cuerpo para hacer ejercicio y, después, ayuda a los músculos a recuperarse de la actividad física.
POR Katherine Ortega | 24 de septiembre de 2021, 9:43 AM
El estiramiento es una de las mejores formas de mantener la salud de los músculos. También, ayuda a preparar el cuerpo para hacer ejercicio y, después, ayuda a los músculos a recuperarse de la actividad física.
Este viernes, el entrenador, Jorge Rodríguez, explica la importancia de estirar y muestra tres ejemplos sencillos para hacerlo desde casa. Puede ver más detalles en el video adjunto.