POR Carolina Monge | 13 de octubre de 2021, 9:55 AM

Algunas personas asocian el autocuidado con ir a un spa o salir a pasear, pero en realidad existen técnicas fáciles y muy económicas que usted puede incluir en su rutina diaria para mejorar su salud mental y dedicarse tiempo a usted mismo.

En la nota adjunta le brindamos algunas ideas.

Lea también

Salud

Día Mundial de la Artritis: todo lo que tiene que saber sobre esta enfermedad crónica

Hablamos sobre los síntomas de la artritis, su abordaje terapéutico y la rehabilitación de los pacientes.