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Buen día
Rutinas sencillas para mejorar la movilidad y reducir molestias en articulaciones
Pueden ayudarle a disminuir el dolor articular y mejorar la movilidad sin salir de casa, según la fisioterapeuta Adriana Madrigal.
POR Teletica.com Redacción | 7 de enero de 2026, 9:35 AM
El dolor en las articulaciones puede tener diversas causas, y sus tratamientos son igualmente variados. Sin embargo, existen ejercicios sencillos que puede practicar en casa para reducir la molestia e incluso mejorar su movilidad.
La fisioterapeuta Adriana Madrigal comparte rutinas y consejos prácticos que usted puede aplicar de manera segura, para cuidar sus articulaciones día a día (ver video adjunto).
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