¿Padece migrañas? Así puede reducir el dolor con ayuda médica y natural

Un dolor intenso en un solo lado de la cabeza, que empeora con la luz, el ruido y hasta con los olores. Así describen las personas que padecen migraña esta molestia tan incapacitante. A menudo viene acompañada de náuseas, visión borrosa o una necesidad urgente de estar en completo silencio y oscuridad (ver video adjunto en la portada).

“Se origina en el sistema nervioso y puede manifestarse con o sin aura (esa serie de síntomas previos como destellos de luz, hormigueo o dificultad para hablar). El dolor suele ubicarse en la frente, las sienes o detrás de un ojo, y puede durar desde horas hasta días”, explicó Manuel Rojas, médico internista.

Entre los factores que la desencadenan están el estrés, ciertos alimentos, los cambios hormonales y la falta de sueño. Durante el episodio, lo mejor es descansar en un lugar oscuro, usar compresas frías y tomar el medicamento indicado por su médico.

Además del tratamiento convencional, existen opciones naturales que pueden complementar la atención médica.

​“La infusión de romero ayuda a relajar los vasos sanguíneos, y el uso de aceites esenciales como lavanda, menta o laurel aplicados en las sienes o la nuca también pueden aliviar los síntomas”, comentó Karen Morales, naturista.

También menciona el 5-HTP y el tanaceto, suplementos que han mostrado efectos positivos en la prevención de migrañas, aunque advierte que deben usarse con precaución y bajo orientación profesional.

Si usted vive con migrañas, recuerde que no está solo ni sola, y que hay herramientas para mejorar su calidad de vida.

Puede contactar al doctor Manuel Rojas al teléfono 2248-0000 o al WhatsApp 8843-7000. A la naturista Karen Morales la encuentra en el teléfono 6293-2349, o en redes sociales como Facebook: Karen Morales.SaludNatural e Instagram: @karenessencia.

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