Estilo de Vida
¿Molestias digestivas persistentes? Aprenda a reconocer la colitis
Un especialista explica cómo identificar sus síntomas, los tipos existentes y los tratamientos adecuados según cada diagnóstico.
Buen día
Microbiota: las bacterias que cuidan su salud desde el intestino
Una alimentación adecuada puede fortalecer este ecosistema y mejorar el bienestar general.
POR Teletica.com Redacción | 5 de enero de 2026, 8:46 AM
¿Usted sabía que en su sistema digestivo habitan billones de bacterias beneficiosas? A este conjunto se le conoce como microbiota intestinal, y cumple un papel clave en la digestión, el metabolismo e incluso en la salud mental.
Una microbiota equilibrada contribuye a una mejor absorción de nutrientes y al fortalecimiento del sistema inmunológico. A través de una alimentación adecuada, es posible favorecer su funcionamiento y, con ello, mejorar la salud general (ver video adjunto).
En esta entrevista, la nutricionista Melania Cevo explica cómo preparar batidos funcionales que ayudan a nutrir la microbiota y a convertir la alimentación diaria en una aliada del bienestar.
Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de ‘Buen Día’ en nuestro canal de YouTube.