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Buen día
¿Le duelen las manos al coser o tejer? No siempre es tendinitis
El fisioterapeuta Adrián Campos brinda recomendaciones para cuidar las manos durante actividades con movimientos repetitivos.
POR Teletica.com Redacción | 28 de agosto de 2026, 9:07 AM
El dolor, el cansancio y el hormigueo en las manos pueden aparecer después de coser, tejer, pintar o realizar manualidades. Estas molestias tienen diferentes causas. La tendinitis representa solo una de las posibilidades.
Los problemas también pueden relacionarse con la compresión o irritación de un nervio. Los movimientos repetitivos, los agarres prolongados, las posturas estáticas y la falta de descanso aumentan el riesgo de molestias.
El fisioterapeuta Adrián Campos explica las principales señales de alerta y las diferencias entre una lesión de tendón y un problema asociado con un nervio.
El especialista también brinda recomendaciones para cuidar las manos durante actividades con movimientos repetitivos. Los periodos de recuperación forman parte de estas medidas.
En el video adjunto encontrará más información sobre las causas del dolor en las manos y las formas de prevenir lesiones.
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