En un mundo donde las presiones del día a día nos bombardean constantemente, encontrar métodos para mantener un bienestar mental y emocional es más importante que nunca (repase la información en el video adjunto).
Las hormonas de la felicidad, como la serotonina, la dopamina, la oxitocina y las endorfinas, juegan un papel crucial en cómo nos sentimos, y su impacto va más allá del simple estado de ánimo: están directamente relacionadas con la prevención de problemas de memoria y salud cerebral.
La neuropsicóloga Guiselle Solano comparte algunas actividades sencillas que pueden potenciar estas hormonas y cuidar de nuestra memoria.
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