Mascoticas
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Buen día
Dormir mal impide la pérdida de grasa y el crecimiento del músculo
Algunas personas dedican horas de su tiempo al ejercicio y a la alimentación adecuada, pero ignoran que hay un elemento igual de importante que debe tomarse en cuenta: el buen dormir.
POR Katherine Ortega | 15 de noviembre de 2021, 11:34 AM
Muchos cambian su estilo de vida con tal de impulsar el crecimiento muscular. Algunas personas dedican horas y horas cada semana al ejercicio y a la alimentación adecuada, pero ignoran que hay un elemento igual de importante que debe tomarse en cuenta de la mano de estos esfuerzos: el buen dormir.
En el video adjunto, una experta le da consejos para mejorar su desempeño a la hora de hacer ejercicio mediante el buen dormir.