Conozca la importancia de la hidratación

Siempre hemos escuchado que hay que tomar ocho vasos de agua al día, pero los requerimientos de hidratación dependen de cada persona.

En la siguiente nota, una nutricionista nos enseña una fórmula muy sencilla para calcularlo y nos brinda estrategias buenísimas para mantenernos hidratados.

No se pierda los detalles en el video adjunto.

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