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Buen día
Caminar y observar aves mejora la memoria y reduce el estrés, según expertos
La neuropsicóloga Guiselle Solano y el guía profesional Alexander Montero explican los beneficios de esta práctica para estimular la memoria, reducir el estrés y mejorar la atención.
POR Teletica.com Redacción | 25 de agosto de 2025, 9:07 AM
Le invitamos a conectarse con la naturaleza y descubrir cómo una actividad tan sencilla como observar aves puede convertirse en una herramienta para cuidar su salud mental.
La neuropsicóloga Guiselle Solano y el guía profesional Alexander Montero explican los beneficios de esta práctica para estimular la memoria, reducir el estrés y mejorar la atención (ver video adjunto en la portada).
Caminar por nuestras montañas, escuchar el canto de los pájaros y enfocarse en el momento presente es mucho más que un pasatiempo: puede ser una forma efectiva de prevenir el deterioro cognitivo.
Un tema que nos invita a desconectarnos… para volver a conectar.
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