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Buen día
Aprenda a fortalecer el "core"
Esto es necesario para realizar tareas cotidianas como cargar cajas, levantar bolsas o empujar muebles.
POR Katherine Ortega | 8 de septiembre de 2021, 9:47 AM
Para realizar tareas cotidianas como cargar cajas, levantar bolsas o empujar muebles es necesario fortalecer el core.
¿Dónde se ubica esta importante zona del cuerpo y cómo ejercitarla para beneficiarnos?
No se pierda los detalles en el video adjunto.