Hábitos para evitar la aparición de estrías en su piel

Si algo detestan las mujeres son las estrías y lastimosamente es casi seguro que llegarán en algún momento de la vida, si no es que ya las tienen.

Las estrías son lesiones de la piel que se producen por una alteración en la cicatrización que suelen darse por fenómenos que alteran las fibras elásticas y de sostén de la piel.

Aunque quizá no las pueda evitar, sí puede tener hábitos para que su aparición no sea tan marcada.

Lo más importante es intentar mantener un peso equilibrado, si está subiendo y bajando de peso la piel se estira y se encoje y aparecen las odiadas estrías.

Ingiera alimentos ricos en vitaminas A, C, D y Zinc como leche, cítricos, atún y carne de res y cerdo.

Tome mucha agua y utilice cremas con vitamina A, sobre todo durante el embarazo.