Un tomate al día reduce a la mitad el riesgo de producir cáncer
Aunque la mayoría de frutas y verduras tiene más valor nutritivo crudas, en el tomate cuando se cocina su valor nutritivo aumenta por mucho, tiene hasta dos veces y medio más licopeno que crudo.
Las famosas guerras de tomate, que se hacen en muchos países, pueden ser muy divertidas, pero comérselo es mucho mejor.
Para una vida larga y sana nada como un tomate al día y todo gracias al componente que le da su color rojo: el licopeno.
Aunque la mayoría de frutas y verduras tiene más valor nutritivo crudas, en el tomate cuando se cocina su valor nutritivo aumenta por mucho, tiene hasta dos veces y medio más licopeno que crudo.
Hasta en salsa el tomate guarda sus propiedades.
Cinco porciones de tomate a la semana, crudo, cocinado o en salsa da el suficiente licopeno para bajar a la mitad del riesgo de cáncer, males del corazón y mejorar la piel. Para cuidarse, tomate un tomate.
Tos
A nadie le gusta estar enfermo, y peor aún si aparece esa tos necia. Esto le puede ayudar.
Tome un té de manzanilla o de amapola, relaja el sistema nervioso central y calma la tos.
Prefiera los ambientes húmedos a secos, y aléjese de los aires acondicionados.
Una infusión de eucalipto le ayudará a abrir las vías respiratorias,
Y tómese un baño con agua caliente, sentirá muy bien el ambiente húmedo y caliente.
Tomillo
¿Tiene tomillo en casa? Su corazón y estómago deben estar muy aliviados.
El tomillo tiene la propiedad de relajar los músculos del estómago, necesario en caso de indigestión o gastritis.
También relaja las arterias y las venas, por lo que reduce la presión sanguínea.
Por su sabor en las comidas y por sus bondades para su salud, sáquele provecho al tomillo.