Salud
Usted puede perder la condición física en dos semanas si deja su rutina de ejercicios
Para volver a recuperarla se necesitan al menos 15 días
Para adquirir condición física, algunas personas realizan ejercicios durante mucho tiempo.
Sin embargo, si usted deja de ejercitarse podría perder la condición física que logró en dos semanas.
El tiempo de recuperación puede ser de al menos 15 días y los expertos recomiendan no asistir a la rutina con la misma intensidad que lo hacía antes del periodo de inactividad.
Conozca todos los detalles en el video adjunto a la nota.