Le enseñamos a preparar jugos naturales para elevar las defensas de su sistema inmunológico
En estos días de lluvias es más común ver gente resfriada y como nadie quiere enfermarse siempre es bueno fortalecer nuestras defensas.
Las frutas y los vegetales son grandes aliados para conseguir este objetivo.
Freddy Flores, experto en plantas medicinales, nos dará algunos consejos de recetas con jugos que refuerzan nuestro sistema inmunológico.
Para eso le damos cuatro opciones:
1. Zumo de fresa, naranja, guayaba y arándanos.
2. Zumo de albaricoque, naranja, uvas, granada, limón, piña, arándanos, hielo picado.
3. Zumo de cítricos: guayaba, naranjas, mandarinas, un limón y miel de abeja.
4. Ajo, jengibre, perejil, manzana verde, zanahorias y arándanos.
En el video adjunto usted podrá encontrar su preparación y los beneficios que le dará a su cuerpo.