Ejercicios para aliviar y prevenir el síndrome del túnel carpiano

Gracias a que se ha generado conciencia, quienes trabajan gran parte del día frente a la computadora ya no son tan propensos a padecer las dolencias que produce el "síndrome de túnel carpiano".

Sin embargo, gente que se dedica a la costura o a cortar y peinar cabello por ejemplo, sí está expuesta debido al movimiento repetitivo que hacen con la mano.

Esa dolencia que se presenta en la muñeca luego de hacer diferentes movimientos repetitivos, se conoce como síndrome de túnel carpiano.

Los síntomas son:

-Adormecimiento

-Hormigueo

-Pérdida de fuerza en la mano

-Pérdida de sensibilidad

-Dolor

-Y sensaciones de calor y frío.

Prevenir o aliviar estas molestias, es fácil gracias a diferentes ejercicios que usted observará en el video adjunto a la nota.

Entre más flexibles sean sus músculos, menos posibilidad habrá de que se le produzcan, estas molestias.

Para mayor información puede llamar al 2289-8204.