¿Cómo subir de peso cuando es necesario?

No todas las personas están cómodas siendo delgadas. Algunas se sienten muy flacas o tienen un problema de salud que las mantiene con un peso bajo.

Según los expertos, la miel, el aceite de oliva y el aguacate, sirven para subir de peso.

Asimismo, realizar ejercicio pero evitar las rutinas de cardio también puede ser muy útil.  

En el video de esta nota encontrará todas las recomendaciones sobre este tema.