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Los masajes relajantes son excelentes sobre todo cuando uno anda muy tenso.

Este tipo de chineo no necesariamente nos lo tiene que realizar alguna persona.

Se recomienda dos o tres veces por semana y basta con sacar 15 o 20 minutos en las noches, para automasajearnos y recibir todos los beneficios de esta técnica.

En el vídeo adjunto podrá aprender a realizarlo.