Salud
Aprenda a realizarse un automasaje para relajar los músculos
Se recomienda dos o tres veces por semana y basta con sacar 15 o 20 minutos en las noches, para automasajearnos y recibir todos los beneficios de esta técnica
Los masajes relajantes son excelentes sobre todo cuando uno anda muy tenso.
Este tipo de chineo no necesariamente nos lo tiene que realizar alguna persona.
Se recomienda dos o tres veces por semana y basta con sacar 15 o 20 minutos en las noches, para automasajearnos y recibir todos los beneficios de esta técnica.
En el vídeo adjunto podrá aprender a realizarlo.