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El sobrepeso y la obesidad aumentaron de manera preocupante principalmente en mujeres y en el caso de los niños hay una tendencia al alza. Así lo refleja un reciente estudio elaborado en América Latina.

67 de cada cien mujeres son obesas o tienen sobrepeso. Los hombres no escapan a esta realidad pero según el reciente informe sobre el panorama de la seguridad alimentaria y nutricional para América Latina, la obesidad femenina es 10 puntos porcentuales mayores que la masculina.

El informe también señala que en el caso de los niños la obesidad tiende al alza.

Ahora los menores son más sedentarios, comen mal y eso tiene consecuencias alarmantes.

Los errores se cometen todos los días. Este es tan solo un ejemplo de la mala alimentación.

Una gaseosa tiene de 6 a 7 cucharaditas de azúcar.

Un postre como el tres leches tiene tres cucharaditas de azúcar y de grasa.

Por eso lo mejor que usted puede hacer para mejorar su salud es cuidar el peso y practicar actividad física.