Conozca la teoría de los somatotipos

Por mucho tiempo se creyó que quien era flaco por contextura lo sería para toda la vida, que por más que lo intentara, nunca podría ser musculoso. Al menos eso dice la teoría de los somatotipos.

Aunque está desactualizada, muchos en los gimnasios la siguen usando.

Esta teoría fue creada en 1940 por el psicólogo William Sheldon.

Desde entonces se ha encasillado a las personas en un determinado tipo de cuerpo hasta el punto de desmotivarlos.

La ciencia demostró que, aunque conocer el tipo de cuerpo es importante, lo es más el tipo de ejercicio y alimentación que usted tenga, así logrará el resultado que quiere con más o menos esfuerzo.

Observe toda la información de esta teoría en el video adjunto a la nota.