¡Dígale adiós a los barros y espinillas con la espinaca!

El sudor y el polvo pueden afectar la piel de su cara, y propiciar la aparición de barros.

Un alimento recomendado para mantener el cutis limpio en esta época y controlar el acné, es la espinaca.

Este vegetal ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas, y al ser rico en beta caroteno y minerales, regula la producción de grasa en la piel.

Inclúyala en su dieta crudas en la ensalada, o poco cocinadas para que las enzimas no pierdan sus propiedades.