Actividad física en la vejez beneficia el cerebro

Los beneficios de la actividad física en la vejez también son para el cerebro pues según los especialistas ayuda a prevenir demencias y pérdida de memoria.

Se estima que en Costa Rica 20.000 adultos mayores que viven con algún tipo de demencia o pérdidas de memoria.

Crucigramas, trivias, leer o dibujar ayuda no es suficiente.  Se requiere una actividad integral.

En Costa Rica la población adulta mayor asciende a unas 360.000 personas y para el 2025 llegará a unas 580.000.

Ese aumento representa también más pacientes con algún tipo de demencia por eso la prevención en vital así como detectar oportunamente señales de alerta algunas de ellas son:

Tener una falta de juicio y toma de decisiones.

Mostrar incapacidad para administrar un presupuesto.

Perder la noción de la fecha o temporada.

Presentar dificultad para tener una conversación.

Extraviar objetos y ser incapaz recordar donde encontrarlos.

No es lo mismo que usted olvide donde dejó las llaves de su casa a olvidar para que sirven las llaves.

Diferentes instituciones ofrecen cursos para activar la memoria que puede complementar con la actividad física, anímese a dar el primer paso y proteja su cerebro de enfermedades.