¡Anímese y viva la magia de la natación!
El principal beneficio es que las articulaciones se desgastan menos y se conservan mejor.
Cada brazada que damos nos aporta innumerables beneficios a la salud física y psicológica: al nadar, no solo cuida de sus huesos, pulmones o sistema circulatorio, también le protege frente a la depresión y la ansiedad.
Además, produce bajo impacto en las articulaciones, a diferencia de actividades como el correr o el tenis. La natación es un deporte en el que estas partes del cuerpo no sufren impacto.
El principal beneficio es que las articulaciones se desgastan menos y se conservan mejor. Cuando nadamos, se liberan endorfinas en el cerebro, son útiles para controlar el estrés, la ansiedad y el estado de ánimo.
Así que busque la piscina más cercana de su comunidad y matricule… ¡Su cuerpo se lo agradecerá!
No se pierda los detalles en el video adjunto.