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Ganar músculo sin ir al gimnasio: ¿qué dice la ciencia sobre la creatina?
Una nueva investigación muestra que la creatina genera masa magra e incluso podría beneficiar funciones cognitivas en personas sedentarias. Sin embargo, sigue siendo un suplemento que no sustituye el ejercicio.
Hace 2026-10-02T15:55:03ZPor Deutsche Welle
